SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nie

  • Melatonina a problemy ze snem

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] innych suplementów, bądź nawet porad Ogólnie mam straszne problemy ze snem, tzn - zazwyczaj nie potrafię zasnąć nawet przez 5h, czasem w ogóle nie zasnę - nie ważne jak długo bądź jak krótko będę spać, gdy się obudzę jestem totalnie bezsilny i czuje się jakbym z trumny wyszedł Ostatnio przez 2.5 miesiąca byłem w innej miejscowości (na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2020-11-17 09:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból tuż nad kolanem. Przyczepy?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Mam problem z bólem tuż nad kolanem. Podczas chodzenia, stania jest to tylko takie jakby napięcie odczuwalne. Ale już podczas np. przysiadów to przeradza się w ból(nie jakiś ogromny ale jednak ból) nawet przy malutkich ciężarach(bynajmniej tak było 13 dni temu ostatni raz gdy przeciążałem nogę, od tamtej pory nie obciążam nogi, ale teraz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 18:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań co do MOUNTAIN DEW

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mam takie pytanka. Czy od tego napoju sie tyje ? Nie zawiera on wogole ani tłuszczy ani białka tylko weglowodany. Czy ten napoj jest szkodliwy ? Tak jak pepsi ? Zawiera kofeine... Tak wiec: czy sie od niego tyje (zakładając, ze piłoby sie 2 litry co dzien), czy jest szkodliwy (jak bardzo) ? I ostatnie pytanie: czy to jest napoj ENERGETYCZNY ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-01 17:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie masy u kobiety?

    Temat
    Ladies SFD
    PRO

    Witam Zawsze byłam osobą szczupłą ale nie ze względu na jakieś geny czy ruch, po prostu w domu było względnie zdrowe odżywianie, potem zaczęła się przygoda z fitnesem, treningami funkcjonalnymi a ostatnio z siłownią, od tamtej pory jem zdrowo. Od miesiąca trenuje na siłowni i podobno są już jakieś postępy (pojawiają się mięśnie) no i przejdę do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11408 Data: 2013-08-19 15:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradzik po testosteronie.

    Temat
    Doping
    PRO

    Pytanie zadawane z mojego konta przez mojego kolegę. Jest po cyklu na Tescia Prolo z Jelfy. 40 Ampulek 2 ampulki na jeden strzal co piąty dzień. I chodzi mu głównie jak się pozbyć trądziku z klaty i pleców bo go wysypało... Miał tendecje do trądziku na twarzy lecz przed cyklem nigdy nie miał na ciele. Zbliza sie lato i chlopak sie martwi bo nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-11 11:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowy plan ochrony!!

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] bo zdaję sobie sprawę że wglądy do takich planów są zabronione. Chodzi mi o plan wymyślonego obiektu. Może ktoś z Was pisał kiedyś taką prace kontrolna lub cos takiego?? albo macie ajkieś wskazówki jak go napisać?? bo nie miałam z tym stycznosci nigdy i jestem "zielona" a bardzo potrzebuje jako prace dla chętnych w szkole. Bardzo prosze o pomoc!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-02 18:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy lek przeciwbólowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zalecil kupic Venoruton, ale on ma za zadanie udrznic zyly czy cos takiego zeby zlagodzic obrzek a reka strasznie boli ogolnie jestem przeciwny braniu lekow przeciwbolowych jak mnie boli glowa nigdy po cos takiego nie siegam ale teraz musze... do tej pory bralem apap przed snem wczoraj 2tabl i dzis rano tak samo co wiec mozna mi polecic ze [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-30 17:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon dla kobiety

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] i z góry proszę o niekrytykowanie mojej osoby. Zależy mi na zachowaniu kobiecości tj. głos, poziom owłosienia oraz zachowanie kobiecej twarzy. Starałam się dowiedzieć jak najwięcej i oxandrolon wydaje się być środkiem najmniej androgennym zwłaszcza w małych dawkach, przeznaczonych dla kobiet. Mam nadzieję, że w dobrym miejscu założyłam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18280 Data: 2014-11-02 12:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Thermo Speed - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] mam dwie naklejki (obie firmowe prawie identyczne) jednka na jednej jest napisane ze nalezy brac 2 razy dziennie po 1 a na drugiej 2 razy dziennie po 2 kapsułki. Czyli jak powinienem je dawkować? Poza tym jest tam napisane że nalezy je spozywac ok. 30min. przed sniadaniem i obiadem, jednak znajomy powiedzial mi ze nie powinienem go jeść [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-27 16:07:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie - stagnacja po redukcji

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] bo ok 5-7%, dodatkowo w miedzyczasie przestalem brac kreatyne (biore ponownie od 4 dni). Doszedlem do pewnego pułapu siłowego któego nie moge przejsc i zastanawiam się jak ten problem rozwiazac, dodam iz na razie nie chce wchodzic za żadną masę, dobrze mi z moja obecną sylwetka i poki co conajmniej do listopada chce trzymac wage. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2022-10-13 17:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - Ryż i Kurczak ?

    Temat
    Dietetyka sportowa
    PRO

    [...] czegos innego i kupowanie tylu tych produktów. I teraz mam takie pytanie czy nie byłoby źle jeżeli jadłbym 5 posiłków co 2-3 godziny i zawsze ryż i pierś z kurczaka no i jakieś orzechy jako dobry tłuszczyk, byłoby dla mnie bardzo wygodna taka opcja. Wiadomo ze lepiej diete utrzymac taka konkretną z wszystkimi takimi *******ami ale nie bedzie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-14 17:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serwatka w proszku? poradzcie ...

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] gdzie skad wiem ze otrzymal w paczusszkach po 0.5 kilo kupilem od niego jedna zeby przetestowac .... moja opinia po otworzeniu opakowania produkt bardzo sybki tzn tak jak mąka , kurzy sie bardzo bardzo słodki smakuje i pachnie troche jak mleko w proszku podrzucił mi takze skan atestu tego produktu http://majma167.webpark.pl/atest.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 17798 Data: 2004-03-05 23:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siniaki :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] podobny problem do mojego.Dostaję okropnych siniaków po siłowni,jest ich coraz więcej.Najwięcej na udach,skupisko długości 10 cm i w pobliżu kości biodrowych Wyglada to jak jedna wielka masakra. Nie wiem z jakiego powodu tak się dzieje,przecież nie ćwiczę bardzo intensywnie.Codziennie po 2 godziny z proporcjonalnym podziałem na ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-23 12:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OXANDROLONE / ANAVAR - cykl

    Temat
    Doping
    PRO

    Witam, chce się dowiedzieć cos na temat cyklu wyzej wymienionego dopingu. Zastanawiam się nad zrobieniem cyklu na zime samym oxandrolone/anavar, tak więc byłbym wdzięczny za dlugosc cyklu, ilosc potrzebnego srodka, dawkowanie i wszytko co jest niezbędne. Jak ktoś robil już podobny cykl może się pochwalic efektami . Acha mam dostep do anavar 30tab, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-08 23:28:00 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • TRZĘSIENIE podczas ćwiczeń ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    pytanie raczej do ekspertów w dziale. zaczął do mnie chodzić na siłownie kolega. podczas ćwiczenia, obojętnie jakiego, cały się trzęsie, tak jakbym jakąś padaczke dostal śmiesznie to wyglada ale niestety nie pomaga mu to w treningu. i mam takie pytanko: co moze być przyczyną takiego czegoś? ja też mam takie coś jak robie mięśnie brzucha, ale mi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-08 20:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zazywac animal cuts ?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    czesc chcialem zapytac o porownanie miedzy animal cuts i animal cuts free... mam aktualnie animal cuts i nie wiem jak to brac... na stronce animal pisze tylko o free... tylko ze animal cuts free zawiera 21 porcji, a animal cuts - 42 niech ktos kumaty napisze co i jak mam to brac w dni teningowe i nietreningowe... dzieki z gory.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 10:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pistolet na gumowe kule

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    Pistolet na gumowe kule jak wszyscy wiemy jest lepszym rozwiazaniem do samoobrony niz ASG czy Wiatrowka ktore do samoobrony nie sluza. Jednak mam 3 pytania. Czy trafienie z takiej kuli z bliskiej odleglosci nie spowoduje powazniejszych obrazen? Czy trafienie kogos z tego w zimie w kurtke w ogole cos da? I ostatnie pytanie czy mozna kupic cos [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 09:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozmowę kwalifikacyjną do SG i za niedługo czeka mnie psychol. W necie pełno opracowań psychotestów do Policji, Wojska, Straży Pożarnej.. ani słowa o SG. Czy posiada ktoś jakąkolwiek wiedze na ten temat i wie jak to wygląda lub mógłby mnie ukierunkować gdzie tego szukać?? Temat / nie ukrywam / pilny. Ogólnie powiem Wam, że wymagają nie mało, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 22:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzykanie w karku

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Od dluzszego czasu cos mi strzyka w karku jak przechylam głowe na boki, jak tego nie zrobie to czuje jakbym mial "sztywna" szyje..Nic mnie przy tym nie boli, zanjomy mi powiedział ze to normlane i w ten sposób ustawiam sobie "kręgi", i teraz pytanie czy to rzeczywiście jest normalne i nic mi sie nie stanie od takiego strzykania?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-25 18:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta - porady

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Płeć : kobieta Wiek : 30 Waga : 55 Wzrost : 170 Cel treningowy : Ogólna poprawa wyglądu całej sylwetki, lekkie umięśnienie, szczególnie rozbudowa pośladków ale z jak najmniejszą rozbudową ud Staż treningowy na siłowni : 6 tygodni, trening 3 razy w tygodniu, regularnie progresuję. Wcześniej nie robiłam fizycznie absolutnie nic. Inne formy ruchu : [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2023-11-12 14:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)